NOW Foods Complexe C-1000 tamponné 90 comprimés

الوصف :

فيتامين ج أو فيتامين سي (بالإنجليزية: Vitamin C)، ويسمى أيضاً حمض الأسكوربيك، من الفيتامينات التي تذوب في الماء، و هذا يعني أنه لا يخزن في الجسم.

فيتامين C هو عنصر يجب أن يكون أساسياً في النظام الغذائي لجسم الإنسان، فهو ضروري لصحة وإصلاح الأنسجة المختلفة في الجسم، بما في ذلك الجلد والعظام والأسنان والغضاريف، ويمكن أن يؤدي النقص المستمر في فيتامين سي داخل نظامك الغذائي إلى بعض المشكلات الصحية، مثل آلام المفاصل، وظهور الكدمات في الجسم وغيرها.

لا يستطيع جسم الإنسان تصنيع فيتامين ج، ولكنه يتوفر بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، مثل الخضروات والفواكه، كما أنه متاح كمكل غذائي.

فيتامين سي العادي يحتوي على مشتقة واحدة من مشتقات فيتامين سي، أما vitamin c complex يحتوي على كل مشتقات الفيتامين وهي : حمض الاسكوربيك. أسكوربات الصوديوم. أسكوربات الكالسيوم.

فوائد فيتامين سي :  

- يلعب دوراً رئيسياً في تصنيع بعض الناقلات العصبية والكولاجين، ولهذا له دور حيوي في التئام الجروح وشفائها.

- يشارك في عملية التمثيل الغذائي للبروتين.

- يلعب دوراً فعالاً في وظيفة المناعة.

- يحسن من عملية امتصاص الحديد الموجود في الأغذية النباتية.

- يساهم في تقليل الكوليسترول الكلي والكوليسترول السيء والدهون الثلاثية.

- يمنع تكوين الجذور الحرة التى تسبب تلف في الخلايا وتحويلها من خلايا طبيعية إلى خلايا سرطانية؛ لذلك من فوائد فيتامين ج تقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة، والقولون، والأمعاء.

- يلعب فيتامين ج دوراً هاماً في تكوين العظام؛ حيث أنه يدخل في تركيب مادة الكولاجين التي تعد أساس تكوين العظام، لذلك ترتبط المستويات الطبيعية من فيتامين سي بالصحة الجيدة للعظام. - يساهم في تكوين الأعصاب ونضجها، ويساعد على سرعة انتقال الإشارات العصبية.

- يساعد فيتامين سي في عملية إنقاص الوزن وخفض مؤشر كتلة الجسم، حيث يعمل فيتامين سي على أكسدة الدهون في الجسم أثناء التمارين متوسطة الكثافة. وقد يواجه الشخص صعوبة في فقدان الدهون في حال كان يعاني من نقص فيتامين ج.

بالإضافة إلى ما سبق، فإن لفيتامين سي فوائد محتملة أخرى، مثل:

- يساعد على تأخير أو منع إعتام عدسة العين المعروفة باسم الماء الأبيض في العين.

- يساعد في منع أو تأخير تطور بعض أنواع السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض أخرى، لكن لا تزال هناك حاجة للمزيد من الدراسات والأبحاث حول هذه العلاقة.

علامات وأعراض نقص فيتامين سي :

- التعب والضعف بشكل عام في الجسم

- آلام العضلات والمفاصل

- كدمات بسيطة في الجسم

- البقع التي تبدو كدمات صغيرة حمراء وزرقاء على جلدك

- جفاف الجلد والبشرة

- تقصف الشعر

- تورم اللثة وتغير لونها

- نزيف مفاجئ وغير متوقع من لثتك

- نزيف في الأنف

- ضعف التئام الجروح

- مشاكل محاربة الالتهابات

- نزيف في المفاصل يسبب آلام المفاصل الشديدة

- فقدان الأسنان

- فقدان الوزن

المكونات :

هيدروكسي بروبيل سليولوز, وهيبروميلوز (سليلوز), حمض الستياريك (مصدر نباتي), غلاف نباتي, ستيرات المغنيسيوم (مصدر نباتي) وثاني أكسيد السيليكون.

لا يتم تصنيع هذا المنتج بمكونات من القمح, أو الجلوتين, أو الصويا, أو الحليب, أو البيض, أو السمك, أو المحار, أو المكسرات أو مكونات السمسم.

ينتج في منشأة تلتزم بممارسات التصنيع الجيدة وتعالج مكونات أخرى تحتوي على هذه المواد المسببة للحساسية.

طريقة الاستعمال : 

افضل وقت لتناول فيتامين سي في الصباح على معدة فارغة قبل الفطور بساعة او بعد الفطور بساعتين مع الماء لان الامتصاص يكون قوي اما بالنسبة للاشخاص الذي يعانون من اظطرابات في المعدة يمكن تناول فيتامين سي بعد الاكل.

يمكن تناول الفرد حبة واحدة يومياً من مكملات الفيتامين سي التي تحتوي على 500 ملغ أو 1000 ملغ، والحد الأقصى هو 2000 ملغ في اليوم.

الجرعة المناسبة للبالغين هي  1000mg يوميا اما في حالة كنت مصاب بالزُكام يمكن رفعها الى 2000mg وبعد ان تتحسن قم بالرجوع الى 1000mg.

بالنسبة للمكمل الذى يحتوي على تركيز 500mg يمكن اخد حبة في الصباح وحبة في المساء.

الجرعة اليومية من فيتامين سي :

البالغين فوق سن 19 سنة 

الرجال: 90 ملغ يومياً

النساء: 75 ملغ يومياً

النساء الحوامل والمرضعات: 85-120 ملغ يومياً

« للطلب عبر الواتساب المرجو النقر على أيقونة الواتس اب الموجودة على اليمين وشكرا »       

- نقوم بالتوصيل الى جميع أنحاء المغرب        

- التسليم في 3-1 أيام